10 pași simpli ca să-ți recapeți energia, claritatea și controlul asupra alimentației, iar slăbirea să vină natural, fără presiune
Un ghid practic care te învață cum să îți organizezi mesele, să reduci pofta de dulce, să-ți stabilizezi energia și să creezi un stil de viață mai ușor și mai echilibrat.
Micile schimbări pe care le faci azi devin rezultatele de mâine.
Claritate reală în alegeri și un sentiment nou de control
Acest ghid te ajută să înțelegi mai ușor ce ai de făcut și cum să-ți organizezi mesele fără să simți presiune sau confuzie.
Când știi exact ce urmează și ai un cadru simplu, îți este mult mai ușor să rămâi consecventă fără efort continuu.
Energie constantă și o relație mai calmă cu poftele
Înveți cum să-ți echilibrezi mai bine mesele astfel încât să nu mai intri în ciclul de foame, rontăieli și oboseală.
Când energia ta se stabilizează, corpul îți răspunde cu mai mult calm, mai puțină poftă de dulce și o stare generală mai bună.
O rutină ușoară care îți susține forma și starea de bine
Aplicând pașii simpli din ghid, îți construiești treptat rutine care îți fac viața mai ordonată și mai previzibilă.
Iar când corpul tău este mai echilibrat și tu ai mai mult control, slăbirea devine o consecință firească, nu o luptă permanentă.
Descarcă ghidul acum!
Completează informațiile de mai jos pentru a primi acces la ghid
Despre mine
Eu sunt Ana Deaconu - coach de fitness, nutriție și sănătatea femeii.
De peste 10 ani studiez corpul feminin, iar pasiunea mea este să le ajut pe femei să se simtă din nou bine în pielea lor, indiferent de vârstă.
Cred cu tărie că nu ai nevoie de perfecțiune, ci de consecvență.
De aceea, în tot ceea ce fac, promovez echilibrul - mișcare blândă, alimentație conștientă și obiceiuri care pot fi integrate ușor în viața de zi cu zi.
Am creat acest ghid pentru femeile care vor să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor în perioada perimenopauzei și să recâștige controlul asupra propriei stări de bine.
Pentru că da - se poate să ai din nou energie, claritate și încredere.
Totul începe cu înțelegerea corpului tău și cu pași mici, făcuți cu blândețe.
