Perimenopauza nu este o problemă. Este o oportunitate să te reconectezi cu tine.
Un ghid complet despre perimenopauză, mișcare și nutriție, explicat simplu, ca să înțelegi ce se întâmplă în corpul tău și cum poți să te simți din nou bine, zi de zi.
Vei descoperi soluții reale pentru echilibru hormonal, energie și încredere - fără diete drastice, fără eforturi imposibile și fără să te mai simți pierdută în propriul corp.
Înțelegi ce se întâmplă în corpul tău.
Când știi de ce apar schimbările de energie, somn sau dispoziție, nu te mai simți pierdută.
În loc de frustrare, capeți claritate, liniște și puterea de a acționa conștient, pentru a te simți din nou bine în pielea ta.
Îți redobândești energia și echilibrul de zi cu zi.
Descoperi ce obiceiuri simple pot transforma felul în care te simți - de la somn și digestie, până la starea de spirit.
Nu e despre perfecțiune, ci despre a recăpăta controlul asupra propriei tale stări de bine.
Îți reconstruiești încrederea în corpul tău, pas cu pas.
Prin mișcare, alimentație echilibrată și consecvență, înveți să lucrezi cu corpul tău, nu împotriva lui.
Redescoperi puterea, feminitatea și bucuria de a te simți din nou în armonie cu tine însăți.
Descarcă ghidul acum!
Completează informațiile de mai jos pentru a primi acces la ghid
Despre mine
Eu sunt Ana Deaconu - coach de fitness, nutriție și sănătatea femeii.
De peste 10 ani studiez corpul feminin, iar pasiunea mea este să le ajut pe femei să se simtă din nou bine în pielea lor, indiferent de vârstă.
Cred cu tărie că nu ai nevoie de perfecțiune, ci de consecvență.
De aceea, în tot ceea ce fac, promovez echilibrul - mișcare blândă, alimentație conștientă și obiceiuri care pot fi integrate ușor în viața de zi cu zi.
Am creat acest ghid pentru femeile care vor să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor în perioada perimenopauzei și să recâștige controlul asupra propriei stări de bine.
Pentru că da - se poate să ai din nou energie, claritate și încredere.
Totul începe cu înțelegerea corpului tău și cu pași mici, făcuți cu blândețe.
