Programul #10MinutesLadies

Programul #10MinutesLadies conține antrenamente pentru femeile ocupate dar care își rezervă 10 minute pe zi pentru ele! Antrenamentele au un grad redus de dificultate și sunt perfecte pentru tine dacă ești obișnuită cu sportul.

DA, ESTE PENTRU MINE!

Ce presupune programul #10MinutesLadies

❤️ Vei face parte dintr-un grup de WhatsApp, alături de doamnele din comunitate;

❤️ Eu sunt ADMIN – doar eu trimit mesaje;

❤️ De luni până vineri, vei primi antrenamentul zilei de 10 minute;

❤️ În weekend avem fie stretching, fie antrenament de abdomen;

❤️ În fiecare săptămână îți propunem diferite planuri de nutriție;

❤️ În fiecare săptămână oferim informații educaționale.

❤️ Accesul la program se face pe bază de abonament lunar.

ATENȚIE! Acesta NU este un program personalizat! Este un program de grup! Antrenamentele sunt aceleași pentru tot grupul, la fel și sugestiile alimentare săptămânale. Dacă dorești să lucrăm 1 la 1, poți programa o ședință privată aici.

De ce să te înscrii în acest program?

💪 Mai multă putere!

💪 Mai multă libertate de mișcare!

💪 Mai puține dureri de spate!

💪 O postură mai bună!

💪 Remodelare corporală!

💪 Antrenamente ușoare!

💪 Doar 10 MINUTE pe zi!

VREAU SA MA INSCRIU!

Ce spun femeile din programele mele ❤️

1 3

Hai în #10MinutesLadies!

Vino și tu în cel mai iubit program al meu, de doar 10 minute pe zi! Alătură-te celor peste 300 de femei ce fac parte din acest program și hai să facem sport în fiecare zi împreună! ❤ Cu doar 10 minute pe zi, vei obține un corp mai sănătos, mai mobil și cu siguranță mai tonifiat! Hai și tu!

ABONAMENT 150 LEI / LUNĂABONAMENT 420 LEI / 3 LUNI
PRIN ÎNCEPEREA ABONAMENTULUI SUNTEȚI DE ACORD CU TERMENII ȘI CONDIȚIILE.

Întrebări Frecvente

Am nevoie de echipament special pentru program?

Pentru antrenamente vei avea nevoie de benzi elastice și greutăți. Dar dacă nu ai, nu îți face probleme! Poți folosi și 2 sticle de apă.

Unde o să am acces la program și pentru cât timp?

Programul #10MinutesLadies se ține pe grupul de WhatsApp la care vei primi acces când începi abonamentul. În fiecare zi, până în ora 07:00, vei primi un link către antrenamentul zilei. În fiecare zi va fi alt antrenament. Videoclipurile vor expira în 5 zile, iar accesul la grup va fi valabil cât timp vei avea abonamentul activ. Pe lângă antrenamentele zilnice, în fiecare zi de luni, trimit un plan alimentar săptămânal cu sugestii de rețete (nu este personalizat!), și videoclipuri educative cu o temă diferită în fiecare săptămână.

Antrenamentele se pot face acasă sau trebuie să merg la sală?

Toate programele mele online sunt PENTRU ACASĂ. Pentru antrenamente nu ai nevoie de nimic altceva în afară de 2 sticle de apă (dacă nu ai greutăți sau benzi elastice), așa că le poți face ușor în confortul casei tale.

Antrenamentele sunt cardio sau cu greutăți?

Antrenamentele sunt cu greutăți! Focusul este pe REMODELARE corporală, adică dăm jos grăsimea și punem masă musculară. (Dar NU, nu vei face mușchi de culturist, nu-ți face griji! 😂). Pe lângă antrenamentele cu greutăți vei primi în weekend și antrenamente de stretching și mobilitate.

Pot renunța la abonament oricând?

Da, poți renunța la abonament oricând accesând contul tău de membru AICI. Introdu adresa de e-mail pe care ai folosit-o când ai achiziționat abonamentul și vei primi pe e-mail linkul pentru modificarea/anularea abonamentului.

Dacă văd că programul nu este pentru mine, pot beneficia de restituirea banilor?

Din păcate nu oferim retururi/restituirea banilor pentru niciunul din programe/produse. Fiind produse digitale, odată ce începi abonamentul, plata pentru luna respectivă nu se mai poate restitui. Dacă simți că programul nu este pentru tine, îți poți încheia abonamentul AICI.